Andrum

Vi möts på madrasser framför brasan med en kopp te, eller on line från din miljö hemma hos dig. Jag leder dig i sköna avslappnings- andnings- och närvaroövningar. Du känner hur axlarna gradvis sjunker på plats, tankarna stillar sig med en känsla av trygghet och lugn i kroppen . Övningarna är enkla, effektfulla och bra att använda i vardagen och jag varvar med teori för ökad förståelse och tillit till sig själv.

%d bloggare gillar detta: