Föreläsningen ger dig grundläggande kunskaper om medveten andning, om bra och mindre bra andningsmönster, du lär känna din andning och får konkreta verktyg för att förbättra vardagsandningen. Det är också en skön stund med avslappnings- och andningsövningar som är effektfulla verktyg för mindre stress och mer återhämtning, vila och energi.
Christinas Andrum 